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• カレー味のホットサンド

• 手作りごまドレッシング

• 簡単ゴーヤ料理（ごま和えやおひたし）

• れんこんのおかか煮

• あさりのお吸い物（汁物）

• 舞茸の天ぷら

• 豆苗のナムル

• コロッケサンド

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  やみつきキャベツ

• 玉ねぎドレッシング

• きのこの炊き込みご飯

• 鯛のお吸い物（うしお汁）

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  豆腐とわかめの味噌汁

• メンチカツ

• 生たらこの煮物（真鯛の子でも可）

• 煮込みハンバーグ

• 簡単そぼろ親子丼

• オクラのごま和えやおかか和え

• 長芋の煮物

• 鶏肉の南蛮漬け

• とこぶしの煮物

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  しらすおろし

• 菊花かぶら

• わかさぎの南蛮漬け

• 鶏むね肉の香味ソテー

• れんこんのきんぴら

• 水菜と油揚げの煮びたし

• 鴨ロース

• 花わさびの醤油漬け

• 魚のトマトチーズホイル焼き