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• ほうれん草とハムのソテー

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• ブロッコリーのごま和え

• にんじんとツナの酢の物

• 塩そぼろ丼

• かぼちゃとピーマンのみそ汁

• もやし豚汁

• 鶏のピリ辛唐揚げ

• カレー味ローストチキン