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• かぼちゃの天ぷら

• 春巻き

• さつまいもの塩きんぴら

• さば缶と梅干しの炊き込みご飯

• 豆腐とあさりのチゲスープ

• ひき肉とじゃがいものオムレツ

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  ナポリタン

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  肉豆腐

• ツナの五目炊き込みご飯

• なめこ雑炊

• 豚の生姜焼き

• 基本の茶碗蒸し

• ほうれん草のゆで方/ゆで時間

• モロヘイヤのおひたし

• 赤魚の煮付け

• 豚肉のソース炒め

• 柴漬け（しば漬け）

• ミニトマトとしらすのブルスケッタ

• 蒸しプリン

• さんまと薬味の混ぜご飯

• タコ飯

• モロヘイヤのナムル

• ぶりのネギ味噌ホイル焼き

• 栗の鬼まんじゅう

• うずらの卵のゆで時間/ゆで方

• ぶりの生姜焼き

• フルーツポンチ

• 鮭のメンチカツ

• 万願寺とうがらしの混ぜご飯（ピーマンでも！）