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• 新じゃがと根三つ葉の味噌汁

• 穴子の煮物（煮穴子）

• 冷凍ストック＆オーブンで焼く「鮭の漬け焼き」

• 豆腐そぼろ

• 卵白と青じそのカレーマヨ巻き

• 赤飯

• かまぼこのおつまみサンド

• コーンとベーコンの即席みそ汁

• みそ汁の素

• ピーマンと蒸し大豆の即席みそ汁

• 水菜と豚肉の蒸し物

• カレーちりめん

• 瓦そば

• もやしのカレー醤油炒め

• かきたま汁

• サワラ西京焼きと味噌床

• 鮭の粕漬け焼き

• ざるうどんのつけつゆ

• 鍋炊きご飯の炊き方

• カレー味玉

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  大根と油あげの味噌汁

• 手綱こんにゃく

• 和風あんかけオムライス

• 炒り卵の菜飯

• たけのこのきんぴら

• 根深汁（ねぎとあげの味噌汁）

• サワラのつけ焼き（幽庵焼き）

• 生麩田楽

• 短冊切り