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• 根三つ葉のおひたし

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• 新生姜の炊き込みご飯

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• 水菜と鶏ささみの和風サラダ

• 冬野菜の五目炊き込みごはん

• 抹茶白玉だんご

• 玉子豆腐

• 厚揚げの味噌汁

• 玉子豆腐のお吸い物

• かぶと豚肉の味噌汁

• たけのこの姫皮の味噌汁

• 大根とせん切り柚子の味噌汁

• じゃこご飯（佃煮と木の芽の混ぜご飯）

• 竹皮の使い方/包み方